Мутахассис сирлари: Cтрессли вазиятда биринчи ёрдам!

Меҳмондўстлик АкадемиясиMarch 26, 2020

Меҳмондўстлик Академиясининг 20 йиллик халқаро тажрибага эга бўлган бизнес мураббийи Капрова Лариса «Cтрессли вазиятда биринчи ёрдам»нинг жуда муҳим сирлари билан бўлишди:

✔ Биринчи ва асосий қоида, ўткир стрессли вазиятда ҳеч қандай қарор қабул қилмаслик, шунингдек уларни қабул қилишга уринмаслик (табиий офатлар вақтида ҳаётни сақлаб қолиш ҳақида гап кетаётганда бундан мустасно);

✔ Ота-боболаримизнинг маслаҳатига қулоқ тутинг: ўнгача сананг;

✔ Нафас олишга эътибор беринг. Бурундан аста-секин нафас олинг ва нафасингизни бир муддат ушлаб туринг. Нафас чиқарганда нафасингиз билан боғлиқ ҳис-туйғуларга диққат қаратиб, бурун орқали жуда секин амалга ошириинг;

✔ Агар керак бўлса, ўрнингиздан туринг ва узр сўраб, хонадан ёлғиз қолишингиз мумкин бўлган бошқа жойга чиқинг;

✔Пешонангизни, чаккаларингизни ва билакларингизни совуқ сув билан намлаш учун ҳар қандай имкониятдан фойдаланинг;

✔ Стаканни сув билан тўлдириб (ҳеч бўлмаганда ҳовучларингизни), аста-секин, диққат билан уни ичинг;

✔ Ва ҳар доим ёдда тутинг, биз ҳиссиёт билан реакция қилсак, бизнинг қароримиз мантиқий ва мазмунли бўлиши мумкин эмас;

Кўпроқ билишни истайсизми? Бизнес таълим тизимида профессионал ва шахсий ўсиш учун бизнинг тренингда шуғулланинг.